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训练馆的灯光刚暗下来，赵雅淇已经仰面躺在场边地板上，左手撑着地，右手举着半截蛋白棒往嘴里塞，腮帮子鼓得像仓鼠。汗水顺着她的太阳穴往下淌，在木地板上洇出一小片深色痕迹，运动背心贴在背上，湿得能拧出水来。

她不是那种练完就立刻冲去补妆、拍OOTD照的选手。没人提醒她镜头在哪，也没人递毛巾——助理还在收拾器材，教练低头看表记录最后一组数据。她就这么瘫着，眼睛半闭，咬一口蛋白棒，嚼得慢但用力，仿佛连吞咽都在调动核心肌群。

那根蛋白棒包装都皱了，边角被汗浸软，一看就是从包里摸出来随手撕开的。旁边放着个磨旧了的水壶，标签早就掉了，只剩一道胶痕。她没喝，先啃完最后一口，才伸手够水壶，仰头灌了一大口，喉结上下动了一下——动作干脆得不像刚完成高强度耐力训练的人。

其实那天只是常规恢复性训练，强度不算顶格。可她全程没停过，连换器械的间隙都在做动态拉伸。场边观众席空着大半，没人围观，她照样每个动作做到位，落地轻，起身快，呼吸节奏稳得像节拍器。ngtiyu结束后直接躺平，不是累垮了，更像是身体自动进入“能量补给模式”——连休息都带着计划性。

有人发视频配文“自律到可怕”，底下评论炸了：“我吃蛋白棒是为了心理安慰，她吃是为了下一组冲刺”“普通人练完只想躺沙发点外卖，她躺地板啃蛋白棒算中场休息？”最扎心的是那句：“她瘫的样子，都比我认真锻炼时标准。”

其实赵雅淇自己大概根本没想那么多。对她来说，训练完立刻补充蛋白质就像刷牙洗脸一样自然，不需要意志力驱动，早就刻进生物钟里。只是外人看到那一幕——汗湿的地板、皱巴巴的包装、毫无修饰的疲惫脸——突然意识到：有些人的日常，就是别人的极限。

现在那根空包装袋还留在场边，没人捡。她已经起身走了，背影挺直，步伐不快但不停，走向更衣室的路上顺手把头发扎紧。明天五点半，她还会出现在这里，空腹，清醒，准备开始新的一天。